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随着社会一步步向前发展，需要使用报告的情况越来越多，报告具有双向沟通性的特点。相信很多朋友都对写报告感到非常苦恼吧，以下是小编整理的暑假餐厅服务员社会实践报告，欢迎阅读与收藏。

作为祖国未来的事业的继承人，新一代大学生应该及早树立自己的历史责任感，提高自己的社会适应能力。假期的社会实践就是很好的锻炼自己的机会。当下，挣钱早已不是打工的唯一目的，而是将其视为参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力;另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。进行社会实践，最理想的就是找到与本专业对口单位进行实习，从而提高自己的实战水平，同时可以将课本知识在实践中得到运用，从而更好的指导自己今后的学习。但是作为一名尚未毕业的大学生，由于本身具备的专业知识还十分的有限，所以我选择了打散工作为第一次暑假社会实践的方式。目的在于熟悉社会。就职业本身而言，并无高低贵贱之分，存在即为合理。通过一个月的打工经历可以让长期处于校园的我们对社会有一种更直观的认识。

一、实践目的

自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践-走进龙胜县临江休闲美食街聚福园餐馆。

二、实践过程

⑴、地点：

时间：20xx年的整个暑假。

⑵、具体过程

聚福园是一间面积有150多平方米，分上下两层，五个包厢的小型餐馆。主要经营各种火锅，快餐小炒。 老板亲自主厨，一个帮厨，一个收银员，两个服务员，当然我就是其中的一个服务员。一共有五个人。早上九点去上班，首先就是打扫一边卫生。然后把老板买回来的各式素菜都要仔细摘剔清洗，分盆装好。油辣子是每天新制的，其中加入老板秘制的香料。店里各个角落逐一清扫，碗筷煮沸消毒。这些看似简单的工作，却能忙上一个上午，容不得半点马虎。中午11点到下午两点左右，客人们就陆陆续续前来光顾，

以下是励志的句子小编为您准备的“饮食实践报告”，在如今人们越来越注重个人素养的时代。我们都不可避免地要面对报告，写报告有助于提升个人的语言组织能力，那么在撰写报告时，我们需要考虑哪些方面呢？希望本文能够为您提供一些实用的建议。

社会实践调查是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识。

暑假期间，我在**红圣食品有限公司地帮助下进行了社会实践调查工作，工作的主要内容是：

一、了解**市市区市场红枣的销售分布。

二、红枣产地走访调查。

**市

市区主要红枣销售分布点：

1、 景区：枣园、杨家岭、王家坪、宝塔山、新闻广场等。

2、 非景区：延中供销市场、东关市场、延百南河道市场。

3、 零散分布：水厂-师范路、粮园宾馆、移动大厦、建材市场、市场沟、火车站及各农副产品市场和各大超市红枣专区。

4、 主要红枣公司：**红圣食品有限公司、**亿思园食品有限公司、**信天游食品有限公司、**爱心食品有限公司等

延川和清涧是陕北红枣的主要产地，延川红枣有国家地理标志保护，正宗;清涧红枣又名声远扬，占了超市的大半柜台。两地都称自己是最好的，还真不知道怎么选择了。两县地理条件相似，都是红枣盛产之地，但是所走的发展之路却不尽相同。

延川：申请地理标志保护出口创汇

清涧：“龙头”带动 销售网络遍全国

两地红枣都面临进一步发展问题

前些年，两县都曾自称是“红枣之乡”、“红枣品质最优”，两县似乎在市场上展开了一个“擂台赛”，要比个高低。果业专家分析，两地地理条件相似，红枣产业的发展是否成功，最重要的还是靠管理。受地方经济发展制约，两地的红枣产业都不如“陕西苹果”那样发展喜人，发展水平也难分伯仲。清涧县质监局副局长惠雄炳说，目前最主要的问题是招商引资力度不大，客商来后，没有投资环境。另外，本地企业都没有出口权，主要还在国内市场销售，如果能走出去，清涧的红枣发展会更好。而延川县红海实业有限公司副总经理高茂林则认为，红枣出口还是要走深加工的路子，因为鲜枣不耐运输，出口成本太高，在当地发展深加工产业，如枣汁、枣酱等，提高产品附加价值，比干枣和鲜枣更有优势。

经过实践进一步明白遇到挫折时应进

我们撰写报告时应该紧密结合实际工作中的方法。写报告对我们来说非常常见，但是否真的很难呢？经过多次筛选，小编为大家精选出了一篇名为“饮食实践报告”的文章。如果你正在寻找解决方案，请不妨参考以下措施！

饮食实践报告

饮食是人们生活中至关重要的一部分，合理的饮食习惯对我们的身体健康有着深远的影响。因此，我在过去的一段时间里积极参与饮食实践，通过调整饮食结构和食材搭配，改善了我的饮食习惯，取得了一定的成果。

我进行了对自己饮食结构的分析和调整。我意识到自己过去的饮食结构存在不平衡和不科学的问题，比如摄入的碳水化合物过多，蛋白质和脂肪的摄入量不足。因此，我开始注重蛋白质和脂肪的摄入，增加了鱼、肉、奶制品以及蔬菜中富含的蛋白质和脂肪的摄入量。同时，减少了米面类等碳水化合物的摄入量，使饮食结构更加平衡。

我关注了食材的搭配和烹饪方式。在选择食材方面，我尽量选择新鲜、天然的食材，避免食用过多的加工食品。我还注重食材的多样性，每天摄入不同种类的食材，确保各种营养物质的均衡摄入。在烹饪方式方面，我选择烧炒、煮汤、烤等低脂低热量的烹饪方法，避免过多的油腻和热量的摄入。

在实践过程中，我也结合了运动来改善饮食效果。我每天保持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增加代谢量，同时也消耗一部分热量，达到减肥和健康的效果。通过运动，我感到身体更轻盈，并且饮食效果也更加显著。

通过这段时间的饮食实践，我取得了一些成果。我成功地控制了体重，并降低了体脂肪含量。我更加有活力，精神焕发。我的消化系统得到了改善，肠胃不再容易不适。我的皮肤状况也有所改善，变得更加细腻和有光泽。更重要的是，我对于饮食的重视也培养了我的健康意识，我会继续保持良好的饮食习惯，为自己的健康保驾护航。

在这个饮食实践过程中，我深刻体会到了良好的饮食习惯对身体健康的重要性。我学到了如何合理搭配饮食结构，注重食材的选择和烹饪方式，还有运动的配合。通过这些努力，我成功改善了我的饮食习惯，取得了一些成果。我希望这个经验可以帮助更多的人意识到饮食的重要性，尽早调整自己的饮食结构，养成良好的饮食习惯，为自己的健康和幸福增添一份保障。让我们共同追求健康饮食，共享健康生活！

科学饮食健康成长

—科技实践活动报告

程郭小学李霞

活动背景

社会进步了，人们的生活水平提高了，孩子们的嘴也叼了，这个

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南京师范大学泰州学院暑期实习个人报告

系：外国语学院班级：09翻译四班

姓名：马超学号：05090415

麦当劳炸鸡翅里被指吃出活蛆虫,汉堡原料面包遭遇"暴晒门";肯德基深陷"豆浆门",之后又被指炸鸡油4天彻底换一次;因拒开发票而被指偷漏税;日本味千拉面用浓缩液勾兑汤底,给顾客摆虫子宴…… 如今，国内频频出现问题的食品，引起了群众的密切关注，大家都开始质疑“现在还有什么食品我们可以放心食用？”或者“食用过问题食品的人群健康出现了什么问题？应该如何**？

”这些都是现在的热点话题，我们小组分析讨论后，决定以此为课题进行调查研究，目的在于引起民众的足够重视，同时也希望能够让有关方面更加重视食品安全问题及人民群众的身体健康。

2011年8月10日，金玲和孙渊来到约定地点——常州南街。由于大一也进行过一次暑期实践活动，因此，积累了一定的经验，可以概括为：选对调查地点确定调查时间找准调查对象剩下的就是临场的发挥了。

于是，我们先把地点定在离南大街正门不远的麦当劳，时间大概9点多，人还不是很多，突然发现我们都没带供路人做问卷的笔，于是我们就近在地下的乐购大型超市买了一些。当我们回到原来的地方，突然发现人开始增多，瞬间就像一台充满电的机器，开始工作。我们选择的第一个对象是一个年轻人。 孙渊上前来问我们：

“你好，耽误你一两分钟，可以帮我们做份调查问卷吗？我们是学校组织的大学生暑期实践活动。”他欣然同意，并与我们攀谈起来，原来他也上大学了，不过要比我们小一届。

我以为我比我们大呢！昨晚问卷后，他们还亲密合影。

谢别第一位年轻人后，我们继续寻觅下一位，奇怪的是，随着时间的流逝，身边过往的人越来越多起来，而且呈局部聚集状态，似乎还在等人。经过商讨，我们认为今天应该有不少人再搞同学聚会，正好，如果运气好的话，我们可以一下子找一群人一起做问卷，这样进度就能大大加快。说干就干，我们把目光放在三个学生样的人身上，我拿着问卷走上前，面带微笑地询问：

“你好，我们是南师泰院的大二学生，现在在做暑期课题的问卷调查，真的只要一分钟，可以帮我们的忙吗？”其中一位肉嘟嘟的女生结果问卷开始做起来，期间还与另一